Apa Khasiat Mandi Subuh

Khasiat Mandi Subuh Bagi Kesehatan mungkin sebagian dari kita belum tahu banyak manfaat serta khasiat kalau kita mandi dikala subuh.Dan kali ini saya akan menshare beberapa khasiat kalau kita mandi disaat subuh dan apabila ada yang mau menambahkan diantara teman-teman silahkan pada kotak komentar.

"Khasiat Mandi Subuh Untuk Kesehatan".

A. Meningkatkan Sel Darah Putih.
Mandi dengan air dingin pada waktu subuh akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh.Yang berakibat meningkatnya daya tahan tubuh dalam melawan virus yang masuk kedalam tubuh dan tubuhpun akan menjadi lebih sehat dan bugar.

B. Membuat Kulit Menjadi Lebih Halus dan Cantik.
Menurut dr.Noey Lab SpKK spesialis kulit dan kelamin dari Rumah Sakit Ansyari Saleh Banjarmasin menyebutkan bahwa dengan mandi subuh dapat membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang melambat.Di umpamakankan membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian dinaikkan.Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan.Jantung menjadi terpacu untuk bangun adrenalin meningkat pembuluh darah jadi lebih lancar untuk bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh menjadi sangat baik termasuk aliran ke kulit jaringan kulit akan membaik tidak kering dan menjadi lebih kenyal atau lembab.Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda hitam pada lingkaran bawah mata sehingga wajah terlihat lebih cerah dan kulit tampak lebih fresh.

C. Menurunkan Resiko Darah Tinggi.
Menurut dr.Haji Noerman serang hypnotherapis dari The Banjarmasin Board Of Hypnotherapy bahwa mandi dengan air dingin juga mampu menurunkan resiko timbulnya darah tinggi varises dan mengerasnya pembuluh darah.Hal ini terjadi karena air dingin akan melancarkan sirkulasi darah keseluruh organ organ tubuh.

D. Meningkatkan Kesuburan.
Mandi dengan air dingin pun memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi karena mandi dengan air dingin dapat meningkatkan produksi hormon testosterone.Dan pada pria dan hormon estrogen pada wanita yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual.

E. Membuat Rambut Lebih Sehat.
Apa yang terjadi dengan rambut bila dibilas dengan air dingin..? Ternyata air dingin dapat menutupi kutikula rambut sehingga mampu mengurangi kerontokan.Air dingin pun mampu melindungi rambut dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala dengan demikian rambut akan lebih sehat dan kuat.

F. Meredakan Depresi.
Mandi dengan air dingin juga berpengaruh pada jiwa menjadikan jiwa dan pikiran lebih tenang dan bersemangat menjalankan aktivitas sehari hari.Namun untuk mereka yang memiliki penyakit berat sebaiknya mandi dengan suhu air hangat bukan panas yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara paksa.Khusus untuk penderita eksim dan rematik sebaiknya tidak melakukan aktivitas mandi sebelum subuh ini kecuali dengan air hangat.Para penderita eksim jika mandi menggunakan air dingin akan menyebabkan gatal gatal pada kulit sedangkan penderita rematik akan meningkatkan radang sendinya.Perubahan suhu yang terlalu mendadak juga dapat menyebabkan aliran darah terganggu sehingga tekanan darah lebih tinggi dari biasanya yang menyebabkan munculnya hipertensi dan jantung.

G. Melancarkan Peredaran Darah.
Mandi subuh ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan menurut dr.Dheavy Model dokter spesialis penyakit dalam dari Fakultas Lambung Mangkurat Banjarmasin dan RSU.Ulin.Mandi pagi secara medis akan merangsang sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif.Hal ini timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan suhu dingin secara singkat.Sepanjang seseorang tidak sakit maka mandi subuh atau sebelum subuh memberikan efek positif karena tubuh dicambuk oleh temperature rendah.

Nah demikianlah diatara khasiat dan manfaat mandi subuh bagi kesehatan dan terima kasih sudah singgah di blog saya yang lama tidak saya update.Tak lupa juga saya mohon koreksi apabila artikel kali ini ada yang kurang dalam penyajiannya khususnya artikel saya tentang Apa Khasiat Mandi Subuh.

Source: Wikipedia-Icah Banjarmasin.
Foto: Google.

Read More

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut-Sebagian orang mungkin pernah merasakan dengan yang namanya Bau Mulut atau bahasa ilmiahnya Holotosis dan itu membuat kita minder baik dalam pergaulan mau pun pada diri sendiri.

Dan biasanya bau mulut tak jarang membuat orang-orang disekitar kita pada menjauh bahkan ada yang terangan-terangan menutup hidung disaat kita berbicara dengan mereka dan yang lebih parahnya lagi adaa juga yang langsung nembak: "Broe mulut loe baunya kaya jamban kalau bisa siram pake karbol sana"..hahaa.

Bau Mulut itu sendiri bisa disebabkan dari berbagai faktor diantaranya bakteri yang ada di dalam mulut atau faktor lainnya seperti mulut yang kering sehabis tidur minum alkohol merokok serta menderita penyakit paru paru.Selain berbagai faktor di atas bau mulut juga bisa disebabkan berbagai faktor makanan yang kita makan diantaranya mengkosumsi petai,jengkol atau berbagi makanan yang berbau lain seperti bawang merah dan bawang putih.

Untuk menghilangkan bau mulut tersebut maka ada beberapa hal yang bisa kita lakukan sesuai dengan penyebabnya.Apabila bau mulut karena mulut kering seusai tidur atau mengkonsumsi makanan berbau maka kita bisa menghilangkannya dengan cara menggosok gigi secara teratur terutama sesudah makan.

Apabila bau mulut disebabkan karena kita merokok maka mulai sekarang berhentilah merokok.Selanjutnya jika bau mulut itu karena terkena infeksi paru paru maka obati segera dengan memeriksakan ke dokter Selain berbagai obat konvensional untuk menghilangkan bau mulut tak sedap terutama jika kita sedang menunaikan ibadah puasa maka kita bisa mengobatinya dengan cara tradisional seperti dengan menggunakan daun pinang.

Caranya: siapkan daun pinang dan daun beluntas secukupnya.Setelah itu cuci bersih kedua daun tersebut lalu rebus dengan air mendidih.Selanjutnya diamkan sejenak hingga hangat lalu konsumsi air rebusan tersebut secara teratur tiga kali dalam sehari.Selain daun pinang dan beluntas dan juga bisa memanfaatkan daun sirih yang tumbuh di sekitar lingkungan rumah.

Caranya: siapkan sekitar lima lembar daun sirih.Selanjutnya setelah dicuci hingga bersih lalu seduh dengan air panas ukuran satu gelas.Setelah dingin gunakan air tersebut untuk berkumur lakukan hal itu beberapa kali dalam sehari.Apabila hal itu kurang berdampak maka coba tumbuk beberapa kuntum bunga sirih bunga tanjung dan biji kapulaga secukupnya.

Setelah halus maka peras dan campurkan air perasan bahan tersebut dengan air matang secukupnya.Selanjutnya air perasan pun siap untuk dikonsumsi minum ramuan ini secara teratur dua hingga tiga kali sehari.Untuk mengusir bau mulut juga bisa memanfaatan cengkeh sebagai obatnya.

Caranya: siapkan cengkeh secukupnya lalu seduh dengan segelas air panas.Diamkan sejenak setelah hangat gunakan air ini untuk berkumur dan juga bisa memanfaatkan daun kemangi untuk menghilangkan bau mulut tak sedap.

Caranya: gunakan daun kemangi sebagai lalapan setelah makan.Tak hanya itu bisa juga memanfaatkan daun pegagan dan kapulaga untuk mengobati bau mulut.

Caranya: cuci bersih kedua bahan tersebut lalu seduh dengan segelas air panas.Diamkan hingga air dingin lalu konsumsi setiap pagi hari supaya lebih maksimal konsumsi air seduhan ini sebelum mengkonsumsi makanan apa pun.

Cara Selanjutnya: siapkan kapulaga adas dan daun beluntas secukupnya setelah itu cuci bahan bahan tersebut hingga bersih lalu rebus bahan tersebut hingga air mendidih dan campurkan garam secukupnya.Selanjutnya diamkan sejenak hingga air berubah menjadi hangat lalu peras air rebusan tersebut untuk berkumur.

Untuk hasil maksimal konsumsi ramuan ini tiga kali sehari kukus daun beluntas yang sudah dibersihkan lalu konsumsi daun tersebut sebagai lalapan.Nah mungkin dengan cara-cara diatas tadi bisa mengobati atau paling tidak mengurangi bau yang menyengat pada mulut kita moga saja tips ini bermanfaat terima kasih mampir dan baca artikel saya tentang Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut.

Read More

Obat Ampuh Penyakit Asam Urat

Cara Mengobati Penyakit Asam Urat.

Obat Untuk Penyakit Asam Urat - Tetanggaku yang disebelah rumah rupanya punya ilmu terpendam juga dalam hal kesehatan,iseng sambil ngobrol aku tanya rahasia beliau sampai sembuh dari Penyakit Asam Urat.

Ternyata beliau cuma mengandalkan resep alami saja yang nota bene bahan bakunya sangat mudah dicari.
Sebelum kita bahas lebih jauh tentang Cara Mengobati Penyakit Asam Urat alangkah baiknya kita ketahui dulu apa itu penyakit asam urat itu.

 Penyebab-Penyebab Penyakit Asam Urat.

Cara mengobati asam urat secara alami perlu mengetahui penyebab penyakit yang sedang di deritanya ada pun penyebabnya adalah mengkonsumsi zat zat yang mengandung purin secara berlebihan zat purin ini banyak di hasilkan dari daging dagingan.Purin yang terkandung dalam daging akan di rubah dan di susun kembali menjadi protein-protein tubuh inilah cara tubuh memperoleh gizi dari daging proses pengubahan purin ini melibatkan enzim HGPRT.

Dan jika tubuh kekurangan atau mengalami defisiensi enzim ini jumlah purin dalam tubuh akan menumpuk purin yang tidak di terpakai pada akhirnya akan di ubah menjadi asam urat dalam jumlah besar.Secara alami asam urat berada dalam darah sebagai hasil samping pemecah sel karena tubuh memecah dan membentuk sel baru secara teratur.
Faktor luar terutama asupan makanan atau minuman ke dalam tubuh makanan yang mengandung karbohidrat protein dan selulosa yang masuk kedalam tubuh akan melalui proses kimiawi untuk menghasilkan energi jika sumber energi terlalu banyak mengandung purin maka asam urat akan menumpuk.

 Gejala Penyakit Asam Urat.

Mengobati asam urat secara alami juga perlu mengetahui gejala gejala penyakit asam urat gejalanya adalah sebagai berikut sendi terasa nyeri kesemutan bahkan sampai bengkak dan berwarna merah biasanya terasa nyeri di pagi dan malam hari secara berulang ulang.Biasanya yang diserang di daerah jari kaki tangan lutut tumit pegelangan tangan dan siku bila sudah parah persendian akan terasa sangat sakit saat akan bergerak.

 Pantangan bagi Penderita Asam Urat.

Mengobati asam urat secara alami sebaiknya kita memperhatikan pantangan pantanganya agar tidak memperparah penyakit ini atau menghindarinya.Selagi masa pengobatan agar bisa mencapai kesembuhan adapun pantanganya adalah sebagai berikut: Jeroan seperti babat,usus,paru serta abon,dendeng makan kalengan daging sapi,kambing kuda,dan bebek.

Ada juga saran dari para ahli kesehatan bahwa untuk penderita penyakit asam urat ini sebaiknya menghindari juga makan seperti: Kacang kedelai,kacang tanah,kacang hijau,emping, kubis,bayam,kangkung,buncis,daun singkong,daun pepaya,es krim,keju,telur serta makanan yang banyak mengandung protein dan lemak.

 Bagaimana Cara Mengobati Penyakit Asam Urat?.

Mengobati asam urat secara alami atau tradisional sebaiknya mengkonsumsi air putih yang banyak.
Sebab air putih dapat membantu mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh dan juga konsumsilah kentang,yoghurt,pisang,jeruk,strawberry,buah naga,belimbing wuluh,jahe,sereh,labu kuning,sawi putih,tomat.
Dan juga makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi,singkong,ubi dan roti.

 Cara Membuat Obat Asam Urat Secara Alami.

Persiapkan bahan-bahan berikut ini seperti:
Ubi Jalar Merah.
200 gr ubi jalar merah +5 butir
cengkeh + 1 buah biji pala + 1 ruas jari
kayu manis + 15 gr
jahe merah + 5 butir
kapolaga + 10 butir
merica dan gula merah secukupnya.
Lalu rebus dengan air 1 ½ L air hingga menjadi ½ L air
Setelah itu minum airnya 2 kali sehari dan ubinya juga bisa di makan.

Atau Bisa Juga Dengan Cara Berikut Ini:
- Pare.
1 buah pare mentah buang bijinya lalu cuci bersih dan potng-potong rebus dengan 2 gelas hingga menjadi 1 gelas lalu minum airnya sehari 1 kali.

- Daun Salam.
Ambil 10 lembar daun salam segar rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas lalu minum 2 kali sehari.

- Tekokak dan leunca.
Tekokak dan leunca bisa kita masak jadikan sayur dan makan secukupnya usahakan 2 hari sekali.

Nah moga saja info sehat kali ini bisa bermanfaat bagi anda yang kebetulan mengidap penyakit asam urat.Bagi rekan-rekan yang ingin menambahkan saya persilahkan dan terima kasih juga sudah singgah sekaligus membaca artikel saya yang mana kali ini membahas masalah Obat Ampuh Penyakit Asam Urat.

Read More

Kegunaan Teh Hitam Buat Kesehatan Tubuh

Kegunaan Teh Hitam Buat Kesehatan Tubuh-
Rasa-rasanya cukup lama juga blog ini tidak update artikel itu disebabkan saya lupa bahwa saya ada punya blog ini..haha.Dan kebetulan sekarang ini beberapa blog-blog saya sudah dipegang sama anak yang laki-laki jadi saya sendiri bisa santai dulu.

O ya tadi saya sempat membaca buku tentang kesehatan dan kebetulan ada tips kesehatan khususnya dari Teh Hitam dan dari pada blog ini kosong melompong mending saya update dengan judul Kegunaan Teh Hitam Buat Kesehatan Tubuh dan siapa tau ini bisa menambah wawasan kita tentang kesehatan.

Manfaat Dari Teh Hitam Untuk Kesehatan.
A. Membantu Menurunkan Berat Badan.
Teh Hitam sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.Caranya dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur setiap hari sangat baik bagi yang sedang menjalankan program diet.

B. Anti Penyakit Kanker.
Senyawa TF -2 didalam teh hitam berperan sebagai anti kanker sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah berkembangnya sel kanker di dalam usus besar.Dan selain itu juga senyawa tersebut dapat mematikan sel kanker dengan begitu dengan sering mengkonsumsi teh hitam maka kita akan terhindar dari penyakit kanker.

C. Mencegah Akan Timbulnya Penyakit Batu Ginjal.
Apabila sarapan pagi cobalah untuk menggabungkannya dengan mengkonsumsi teh hitam karena teh hitam sangat bermanfaat untuk meluruhkan zat sisa buang di dalam saluran kemih yang menghambat dan menjadi sumber terbentuknya batu ginjal.Karenanya secangkir teh hitam sangat efektif untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

D. Menghambat Penyakit Stroke dan Penyakit Jantung.
Pada penelitian yang pernah dilakukan oleh para ahli kesehatan dengan melibatkan 59 orang dengan mengkonsumsi teh hitam selama tiga minggu minggu setiap pagi hari membuktikan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hitam yang berperan sebagai antioksidan.Dan juga dapat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan juga bermanfaat untuk menurunkan resiko seseorang terkena serangan jantung dan gejala stroke.Sebab teh hitam dapat menjaga kesehatan pada pembuluh darah serta kardiovaskular.

E. Memnbatu Kesehatan Pada Gigi dan Gusi.
Teh Hitam merupakan sumber flouride yang sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi meskipun teh ini mempunyai warna yang gelap namun efektif untuk membantu dalam mencegah gigi berlubang.Serta menjaga gigi agar tetap sehat karenanya jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi secangkir teh hitam setiap pagi.

Nah kalau dilihat dari penjabaran oleh pakar kesehatan di atas tadi kita dapat menyimpulkan bahwah Teh Hitam sangat besar manfaat serta kegunaannya bagi tubuh kita.Demikian yang bisa saya share kali ini walau lagi liburan bersama keluarga tapi anak saya kebetulan ada membawa laptop dan dari pada laptop nganggur mending bikin postingan tentang Kegunaan Teh Hitam Buat Kesehatan Tubuh.

Read More